如何预防反流性胃炎?夏季到来，不少人贪图凉爽，冷饮、空调成了人们消暑必不可少的东西，但也正因如此，胃肠病在夏季成了高发病种，而反流性胃炎就是其中较为典型的一种，反流性胃炎会导致胃酸分泌过多，引起胃部胀满，产生呕吐甚至是呕血，给人们的生活带来了极大的危害。下面就由无锡胃病医院的医师为大家做进一步的介绍。

　　如何预防反流性胃炎

　　1、体重，胃肠病患者一定要注意自身的体重，有些人的体重超标，很容易增加腹腔内部的压力，能够促进胃液出现反流的情况，特别是在平卧的时候，反流的情况更加明显，我们应该积极的减轻体重来改善反流的现象。

　　2、戒烟戒酒，对于长期饱受反流性胃炎痛苦的朋友来说，一定要注意，戒烟戒酒，烟草中的尼古丁，能够降低食管下段括约肌的压力，使其出现松弛的状态，让反流加重。而酒精能够刺激胃粘膜，加重胃肠病的症状。

　　3、注意饮食，反流性胃炎患者，平时应该少量多餐，少慈航油腻、辛辣食物，多吃高蛋白质物食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋类，还有维生素含量高的蔬菜类。

　　4、穿衣注意点，不要穿紧身裤、扎紧腰带，这样做会加重腹部压力。

　　5、睡觉的时候，可以将枕头抬高一些，这样能够有效避免反流。

　　如何预防反流性胃炎?以上就是无锡胃病医院医师的讲述，希望上述的简单介绍，能对大家有所帮助，出现胃肠疾病后不但要及时接受治疗，同时也要做好疾病的护理工作，养成良好的生活饮食习惯，是防止疾病的关键。