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结肠炎
老人喝浓茶有什么影响

  一、老人久喝浓茶有3大危害

  不少老人有喝浓茶的习惯,认为其能提神醒脑,有保健的功效。实则除了会引起失眠外,对人体也有不少的危害。

  常喝浓茶易贫血

  茶叶内含有的鞣酸含量很高,鞣酸在进入体内后会和食物中的兰价铁相结合形成不溶性物质,而这个物质会让铁质的吸收受到很大影响。长期喝茶,特别是喝浓茶的人群,非常容易因此而引起缺铁性贫血发生。

  医生建议因为喝浓茶而导致贫血的人群,立刻停止喝茶。等到贫血治疗痊愈后再视情况喝茶,不要喝过浓的茶,每人每月消耗的茶叶不应过多。

  久喝浓茶易伤骨

  之所以会出现这个现象,主要“归功”于茶叶内的咖啡因,咖啡因进入体内后会遏制钙质的吸收,并且增加尿液中的钙质流出。体内钙质流失速度加快,骨折、骨质疏松等疾病的发病率也会随之上升。

  常喝浓茶易伤肾

  茶叶内含有大量咖啡因,咖啡因具有不错的提神醒脑作用。喝浓茶会让体内的咖啡因含量暴增,大量的咖啡滞留会给肾脏带来较大负担,长期超负荷的“工作”易导致肾脏功能受损。此外,茶叶内的鞣酸和食物内的兰价铁合成的不溶性物质,聚集在肾脏内容易诱发肾结石。

  二、除了浓茶,这3种“茶”最好也别喝

  喝茶有好处,但不代表所有的“茶”喝了对身体都有益,以下几种“茶”,最好少喝!

  1、霉变茶

  茶叶受到霉菌污染后,冲泡后茶香会消失,失去原有的风味。再加上霉变的食物内会含有黄曲霉素等有害物质,食用后会引起头晕、腹泻症状出现,严重的还会引起肝肾衰竭。

  2、生茶

  生茶是指的未经揉捻直接烘干的绿茶,这类茶叶内含有的成分和生茶叶基本相同,并且存在很大的生青气。饮用生茶会给胃部带来较大刺激,易导致胃痛、胃部不适出现,特别是在本身胃部功能就比较差的老年人身上,症状会更加明显。

  相关人士建议不要直接冲泡生茶,应该将生茶炒制去除生青气后再冲泡饮用。

  三、老人喝什么茶好?

  这种茶不能喝,那种茶不能喝,那对于普遍喜爱喝茶的老人们来说,喝什么茶比较合适呢?

  绿茶:绿茶香高味醇、清汤绿叶,有提神醒脑的功效。此外,绿茶还有清热去火、生津止渴、消食化痰的效果,对于体型偏胖或是患有高血脂的老年人而言,特别合适。

  白茶:白茶具有消炎解毒、降火清热的功效。除此之外,白茶还具有一定提神和抗疲劳的功效,对于一些经常疲劳乏力的人群而言,喝白茶可以起到不错的改善效果。

  红茶:红茶是一种发酵茶,刺激性较弱,还含有丰富的蛋白质和糖分,经常喝红茶可以生热暖腹、助消化、去油腻,并且不会给胃部带来不良刺激。

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