口臭虽然在人身上不痛不痒，但是，对人的危害确是不可忽视的。口臭是口中散发出的难闻气味，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味。引发口臭的原因有很多，如果不及时治疗不仅让我们在社交中受尴尬，也会让我们的身体遭到更严重的危害。接下来有无锡虹桥医院医生为我们详细讲解。

　　容易引发口臭的原因有哪些?

　　1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎。这个是我们年轻人爱干的事。夜生活丰富，晚睡晚起，早上来不及吃早餐、来不及刷牙更是家常便饭。

　　2、饮食不规律：暴饮暴食，常吃辛辣油腻性食品，冷食、硬食和引用浓茶、烈酒、咖啡等。三餐不定量：早不常吃，午饭过撑，晚饭吃得过晚、饱胀、甚至是过于油腻。过饥、过饱等。

　　3、戴假牙：通常这个在我们老年人群体里常见。因为我们老年人步入老年以后。身体的各项生理指标均下降，再加上平时不注意清理口腔卫生。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

　　4、心身因素：由于现代的生活节奏加快，来自社会的压力越来越大。我们常说的房奴、月光族、以及长期蜗居的人群经常性的精神紧导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，产生口臭。

　　去除口臭除了积极治疗外还需要注意一些事项。去除口臭日常注意事项如下：

　　1、戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

　　2、积极治疗引起口臭的疾病;口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗，只有这样才能够彻底地治疗口臭。

　　3、注意的是生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　4、注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。