胃痛胃胀怎么办?胃痛胃胀发生严重损害大家的身体,损害大家的精神,想要规避疾病危害的发生,大家需找到适合自己的治疗方法,正确治疗才能够规避疾病危害的发生,那么胃痛胃胀怎么办?下面无锡虹桥医院胃肠医生给我们介绍一下几点注意事项。

　　1、要少食高纤维食物.如土豆、面食、豆类,以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,后导致腹胀。

　　2、拒绝不易消化的食物.炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯.进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

　　4、克服不良情绪.焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

　　5、适当锻炼身体.每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。

　　6、注意某些疾患.对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。

　　胃痛胃胀怎么办?选择适合自己的治疗方法非常有必要,因为胃痛胃胀危害非常严重,为了规避不必要麻烦,大家一定要找到适合自己的治疗方法,正确的治疗才能够彻底摆脱疾病导致的不必要麻烦和危害。