缓解胃痛有哪些方法?胃痛是多见的肠胃不适表现，有些人的胃痛就是一般的痛，持续时间也并不太长;而另一些人的胃痛则是一种阵痛，症状时有时无，无规律可循，还有就是绞痛了。

　　缓解胃痛有哪些方法?

　　无锡虹桥医院的医师指出对于生活中胃痛的情况我们要注意观察，不能盲目用药，特别是止痛药。缓解胃痛的方法有很多，但关键是要找出胃痛的原因。

　　胃痛很大部分原因应该归咎于饮食因素。因为食物是直接进入胃部进行消化的，像长期不加节制地食用生冷辛辣等刺激胃部的食物，久而久之胃粘膜会产生溃疡或糜烂，导致胃痛。

　　所以，从这个层面上来讲，缓解胃痛好的方法就是合理地搭配饮食，补充营养，减少刺激性食物的摄入。养成良好的生活习惯，早睡早起，少熬夜，保持心情愉悦，这样对缓解胃痛非常有好处。另外，对于一些胃病患者来说，不少患者出现胃痛症状的时候，会服用止痛药来止痛，虽然效果，但止痛药对身体的伤害是非常大的，很容易刺激胃粘膜。

　　后还有像急性胃炎、慢性胃炎、肠炎这样的胃肠病是易引起胃痛的。胃痛是胃肠病患者常见也是为感到不适的症状之一，因为炎症的影响，胃部肌肉收缩刺激迷走神经而产生痛感。对此要注意根除胃病隐患，这样胃痛的情况也会自然消失。

　　除此之外，还要调整好自己的心态，因为有的胃痛者不堪忍受胃痛的痛苦精神长期处于紧绷状态，时刻担心胃痛，殊不知，这种紧张状态会加重胃痛症状。

　　总的来说如果是饮食没有注意造成的胃痛，那么需要注意调理一下饮食就行了，如果是着凉，那就要注意保暖了，如果是情绪激动、恼怒而胃痛的话，那就要调整好心态，放松心情来缓解胃痛。而如果是胃肠病导致的胃痛的话，那就要通过治好相关疾病来缓解胃痛了。