胃胀应该如何进行调理?的胃肠医生介绍：有很多人都出现过胃胀的症状，随着胃肠疾病的发生，胃胀症状的发病率趋势更加剧烈，导致胃胀的原因有好多种如，精神压力、消化不良、饮食因素等。胃胀的发病原理主要是胃动力不足。那么长期胃胀会有哪些危害呢?下面医生为大家详细介绍一下。

　　导致胃胀的原因有哪些?

　　①疾病因素：胃、十二指肠溃疡，胃神经宫能症，胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等都有胃胀的症状。

　　②饮食因素：饮食不能定时定量、常暴饮暴食，这会加重胃部负担，造成胃胀;烟酒、爱吃生冷、辛辣、刺激性食物，或长期服用对胃粘膜有刺激的药物，都是胃胀的诱因。

　　③精神因素：压力是胃胀的一大祸。长期情绪压抑、紧张、压力过大、焦躁，都可能引起胃胀。

　　胃胀应该如何调理?

　　一、少吃乳品。这种情况主要是分人的，一般针对哪些有乳糖不耐症的人，少吃乳品很有必要，因为其肠内乳糖酶不足，无法充分消化乳糖而造成胃胀气。

　　二、适量喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　三、补充纤维。虽然纤维食品有利于健康，但有些纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　　四、可嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　五、细嚼慢咽。对胃不适的朋友来讲，吃饭时细嚼慢咽是非常重要的。另外，吃饭时还应少说话，不要喝汤，否则可能容易引起消化问题。

　　温馨提醒：患者想要把胃胀治好，先需要找到导致胃胀的原因，这样才能对症进行治疗!综上所述就是对“长期胃胀会有哪些危害”的简单介绍，所以在胃肠疾病诊治方面能够更好的把握和和对症接受治疗，从而帮助我们尽早从肠胃病的困扰中解脱出来。