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胃胀
胃胀吃什么食物好

  胃胀吃什么食物好?当身体出现腹痛腹胀消瘦的状况,通常是胃肠出现问题,应加以重视,不能是忍一忍就过去了,让身体忍出大毛病,现在就来看看腹痛腹胀消瘦有什么危害。以下,我们来看虹桥医院医师的介绍。

  无锡胃病医院医师介绍,经常胃胀的饮食方式

  保持生活规律,尤其是在饮食上,要做到定时定量,多吃容易消化的食物,不要过饱、吃生冷、辛辣、粗糙、坚硬等刺激性食物。保持积极健康的情绪,适当的进行运动。

  喝醋:胃胀可能是消化不良饮食习惯导致的,可以适当的食用苹果醋,或是晨起后喝一杯柠檬水。

  适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

  多喝米汤:米汤或是大麦粥有治疗胀气、排气等功效,可以适当的服用,改善胃胀的情况。

  应避免的食物:胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  胃胀让人坐立难安,不仅仅影响食欲还危害我们的健康,长时间胃胀一定要及时的到正规的无锡胃病医院医院接受治疗,如果失于治疗会引发很多的胃肠疾病。

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