胃胀吃什么食物好?当身体出现腹痛腹胀消瘦的状况，通常是胃肠出现问题，应加以重视，不能是忍一忍就过去了，让身体忍出大毛病，现在就来看看腹痛腹胀消瘦有什么危害。以下，我们来看虹桥医院医师的介绍。

　　无锡胃病医院医师介绍，经常胃胀的饮食方式

　　保持生活规律，尤其是在饮食上，要做到定时定量，多吃容易消化的食物，不要过饱、吃生冷、辛辣、粗糙、坚硬等刺激性食物。保持积极健康的情绪，适当的进行运动。

　　喝醋：胃胀可能是消化不良饮食习惯导致的，可以适当的食用苹果醋，或是晨起后喝一杯柠檬水。

　　适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　　多喝米汤：米汤或是大麦粥有治疗胀气、排气等功效，可以适当的服用，改善胃胀的情况。

　　应避免的食物：胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　胃胀让人坐立难安，不仅仅影响食欲还危害我们的健康，长时间胃胀一定要及时的到正规的无锡胃病医院医院接受治疗，如果失于治疗会引发很多的胃肠疾病。