总是胃胀气吃什么缓解?胃胀气的原因有很多，主要和我们生活中的“不当”饮食有关，进食生冷、不易消化的食物，或是吃饭不规律等，同时这也是胃病的体现的前兆，应当注意。

　　胃胀气吃什么?

　　无锡虹桥医院医师提醒胃胀气的人首先要保持生活规律，饮食定时定量。其次要吃易消化的食物，多喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　同时适量摄取高纤维食物，有助增加排气，应从少量开始，使肠子慢慢适应，这样可以减少胀气。或者喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

　　其次注意某类碳水化合物、豆类容易造成胀气，像甘蓝菜、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等。还有食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，牛奶不宜与三餐同时用。

　　生活中胃胀气的问题我们要注意调理，不可盲目用药，同时小心疾病方面的隐患。