吃完饭就胃胀要怎么办?相信生活中很多人都遇到过这种情况，其实关于胃胀，我们并不陌生。平时要多注重饮食规律，非常重要。辛辣忌口。胃病很多人都主要是靠养，正常的生活规律，不暴饮暴食。按时吃饭，少吃多餐，很快会有改善。下面无锡虹桥医院消化内科医师对此问题做了详细介绍，希望会给您带来帮助。

　　胃胀怎么办

　　1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食物都能影响胃的作用而引发疼痛，胃病之后消化性作用衰退，因此饮食必须要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

　　2、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，患了胃病更应该留意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。往往锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及早增减衣被，免受寒邪侵袭，关于促进胃病的康复有着重要的意义。

　　3、精神调整：临床上因精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病和加重的为多见。因此保持精神舒畅痛快，情绪稳定，预防情志刺激。

　　4、应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食物等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗。

　　上述便是无锡虹桥医院消化内科医师对“吃完饭就胃胀要怎么办”的具体讲解，相信大家看完以后也有了更全面的了解。医师提示：胃胀患者应注意不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。