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胃胀
吃完饭就胃胀要怎么办

  吃完饭就胃胀要怎么办?相信生活中很多人都遇到过这种情况,其实关于胃胀,我们并不陌生。平时要多注重饮食规律,非常重要。辛辣忌口。胃病很多人都主要是靠养,正常的生活规律,不暴饮暴食。按时吃饭,少吃多餐,很快会有改善。下面无锡虹桥医院消化内科医师对此问题做了详细介绍,希望会给您带来帮助。

  胃胀怎么办

  1、饮食调养:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食物都能影响胃的作用而引发疼痛,胃病之后消化性作用衰退,因此饮食必须要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。

  2、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,患了胃病更应该留意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。往往锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及早增减衣被,免受寒邪侵袭,关于促进胃病的康复有着重要的意义。

  3、精神调整:临床上因精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病和加重的为多见。因此保持精神舒畅痛快,情绪稳定,预防情志刺激。

  4、应尽量少食用产气性食物,如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食物等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗。

  上述便是无锡虹桥医院消化内科医师对“吃完饭就胃胀要怎么办”的具体讲解,相信大家看完以后也有了更全面的了解。医师提示:胃胀患者应注意不要吃得太饱,进餐时要细嚼慢咽,不要喝产气性饮料,如雪碧、可乐等。

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